孕妈妈在准备孕育宝宝的时候，难免沉浸在孕育宝宝的快乐过程中，但也一定不能忽视备孕期间的注意事项，做好这些预防工作，对宝宝的健康成长是很有帮助的。
1、不易减肥
临床发现，体重与女性的生育能力有关，过重或过轻的人都不易怀孕。原因之一，体重过低会导致脑垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素不足，使卵泡产生的卵子减少，从而引发慢性无排卵和不孕症；而体重过重会使体内雄激素增加，导致多囊卵巢病和多毛症，从而引起无排卵和不孕症。
2、不要吃全素饮食
素食也会影响排卵。研究人员将参加试验的女性分为两组，一组除了吃少量奶酪和牛奶外，其他食物全部素食；而另一组则正常饮食。
3、少穿紧身衣紧身衣物在子宫和输卵管周围会产生很大的压力。脱掉紧身衣后，输卵管受到的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，使与地面形成的角度减小，骨盆也会随之倾斜，容易造成盆腔移位，也容易造成子宫位置前倾，增加不孕的几率。